Recepty na batáty rostou jako houby po dešti a my nechceme být pozadu. Vymysleli jsme pro vás směs, kterou si s radostí dáte k obědu i k večeři, protože vás perfektně a na dlouho zasytí, navíc hraje všemi barvami. Pro větší pocit sytosti k ní doporučujeme celozrnné pečivo.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Směs s batátami
27 min
17 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
452 kcal
16g Bílkoviny
16g Tuky
63g Cukry
Suroviny
- 2× batát
- ½× velká červená paprika
- 1× střední rajče
- 2× červená cibule
- 2 lžíce olivového oleje
- 50 g sušené hovězí šunky (nakrájet na proužky)
- 1 hrst čerstvého baby špenátu
- sůl
- pepř