Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Skořicové vafle s kefírem

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Skořicové vafle s kefírem

26 min 16 min Snadné 3 porce

Připravili jsme pro vás jednoduchý recept na vafle se skořicí a kefírem, jejichž vůně se dostane až k sousedům. Příprava není žádná věda a s jejich pečením vám mohou pomoci i děti. Upečené vafle nakonec dochuťte oblíbeným sirupem a posypte oříšky.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

523 kcal 20g Bílkoviny 26g Tuky 46g Cukry

Suroviny

kefir, spaldova-mouka, chia-seminka, slunecnicovy-olej, skorice, kyprici-prasek-do-peciva, vejce

Instrukce

Připravte si vaflovač a rozpalte jej.

Všechny ingredience dejte do mísy a pečlivě vyšlehejte tak, aby vzniklo hladké těsto bez hrudek.

Připravené těsto nalijte do rozpáleného vaflovače, zavřete a nechte péct cca 1–2 minuty.

Hotové vafle podávejte ještě teplé.

Poznámky

Vafle před podáváním polijte medem nebo javorovým sirupem, posypte nahrubo nasekanými vlašskými ořechy a podávejte například s řeckým jogurtem.

Označeno:

snidane a svaciny Dezerty chia seminka kefir kyprici prasek do peciva skorice slunecnicovy olej spaldova mouka vejce Moučníky Vafle
Předchozí Další