Dostali jste chuť na osvěžující nápoj s příchutí jablíček? Tak jsme tu pro vás s receptem na tento shake, kde kromě jablíček dominují také všudypřítomné ovesné vločky. Vlákninu kromě zmíněných vloček dodá i banán. Ochutnejte toto dokonalé spojení chutí.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Shake z ovesného nápoje s jablkem
5 min
0 min
Snadné
1 porce
Recept
Výživové hodnoty
289 kcal
6g Bílkoviny
4g Tuky
54g Cukry
Suroviny
- 1× střední banán
- 1× libovolné menší jablko
- 20 g ovesných vloček jemných
- 200 ml ovesného nápoje
- pár kostek ledu
- ½ lžičky mleté skořice