Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Sezamové kostky

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Sezamové kostky

17 min 7 min Snadné 16 kusů

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

93 kcal 2g Bílkoviny 6g Tuky 7g Cukry

Suroviny

sezamova-seminka, ovesne-vlocky, kokosovy-olej, med

Instrukce

Nejprve si připravte čtvercovou formu (21 cm × 21 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

Na větší pánvi na mírném plameni za stálého míchání opražte sezamová semínka a vločky (cca 7 minut). Poté je sejměte z plotny a přidejte kokosový olej a med. Promíchejte a dejte do připravené formy.

S těstem se musí pracovat, když je ještě horké, aby bylo tvarovatelné. Doporučujeme tedy nepoužívat ruce, ale například vařečku.

Směs stlačte dolů spodní plochou částí sklenice (jemně namočenou do vody, aby se těsto tolik nelepilo) a nechte vychladnout (cca 1 hodinu). Poté nožem nakrájejte na čtverečky a podávejte. Skladujte v lednici, kde kostky vydrží 1–2 týdny.

Poznámky

Čtverečky můžete pokapat rozpuštěnou hořkou čokoládou nebo je do ní namočit. Směs také můžete po vyndání z pánve nechat vychladnout cca 30 minut a místo čtverečků rukama vytvarovat v kuličky.