
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Sendvič s pečenou omeletou a koriandrem
28 min
13 min
Střední
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
435 kcal
19g Bílkoviny
19g Tuky
45g Cukry
Suroviny
- 4× vejce velikosti M
- 1 lžička kari koření
- 20 g celozrnné špaldové mouky hladké
- ½ lžičky jedlé sody
- 50 ml polotučného mléka (nebo jiného rostlinného)
- 1 hrst čerstvého koriandru (nasekat najemno)
- 50 g hnědých žampionů (nakrájet najemno)
- 2 lžíce olivového oleje
- 150 g okurky hadovky (nakrájet na tenké plátky)
- 1 lžíce loupaného bílého sezamu
- 1 lžíce sójové omáčky bez přidané soli
- 1 lžíce citronové šťávy
- 70 g natě z jarní cibulky (nakrájet najemno)
- 1 lžička medu
- 4× celozrnná bageta (4× 100 g)
- sůl
- pepř