Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Salát s tuňákem a jahodami

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Salát s tuňákem a jahodami

10 min 0 min Snadné 1 porce

Jíst by se mělo také očima, souhlasíte? Člověk by se měl obklopovat barvami všude, kde je to možné, tedy i na talíři. Tento salát s tuňákem a jahodami láká už od pohledu, nemyslíte?

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

639 kcal 33g Bílkoviny 51g Tuky 23g Cukry

Suroviny

avokado, jahody, salatove-listy, tunak, bily-jogurt, olivovy-olej, horcice, med, mata, para-orechy, sul, pepr

Instrukce

Avokádo zbavte slupky a pecky a nakrájejte na plátky.

Jahody omyjte a nakrájejte na čtvrtiny.

Salátové listy omyjte a společně s nakrájeným avokádem a jahodami dejte do mísy.

Do mísy přidejte tuňáka.

Připravte si zálivku smícháním jogurtu, olivového oleje, dijonské hořčice, medu, soli a pepře.

Salát zalijte zálivkou, ozdobte čerstvou mátou a para ořechy a podávejte.

Poznámky

Do salátu můžete přidat mrkvové nebo batátové chipsy. Recepty najdete zde na webu.

Označeno:

salatyprilohy avokado bily jogurt horcice jahody mata med olivovy olej para orechy pepr salatove listy sul tunak
Předchozí Další