Zdravý salát plný vitamínů, který máte raz dva hotový. Ochutnáte?

Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Salát s quinoou, pečenou batátou a dresinkem
60 min
25 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
429 kcal
15g Bílkoviny
12g Tuky
68g Cukry
Suroviny
- 1× střední batáty (asi 300 g)
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička mletého chilli
- 70 g quinoy (v suchém stavu)
- 1 lžička kmínu
- 2 stroužky česneku (propasírovat)
- 150 g bílého nízkotučného jogurtu (0 % tuku)
- 2 lžíce čerstvého koriandru (nasekat najemno)
- 1 lžíce šťávy z limetky (lze použít i citronovou šťávu)
- 100 g předvařených fazolí z plechovky (scedit)
- 10 g čerstvého koriandru k podávání (nakrájet najemno)
- sůl