Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Salát s červenou řepou

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Salát s červenou řepou

30 min 0 min Snadné 2 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

503 kcal 8g Bílkoviny 37g Tuky 35g Cukry

Suroviny

cervena-repa, olivovy-olej, balzamiko-ocet, citronova-stava, med, vlasske-orechy, rukola

Instrukce

Řepy oloupejte a nakrájejte na tenčí plátky. Plátky řepy pokládejte postupně do větší mísy.

V další misce smíchejte olej, balzamikový ocet, šťávu z citronu a med.

Vzniklou směsí přelijte řepu a nechte 20 minut uležet.

Nakonec přidejte ořechy s rukolou a podávejte.

*Balzamikový ocet je v pokrmech oblíbený zejména pro svou chuť, ale také pro pozitivní účinky na naše zdraví. Ocet zlepšuje trávení a potlačuje chuť k jídlu, snižuje krevní tlak a pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi.

Poznámky

Do salátu můžete přidat čerstvý kozí sýr.