Rýže s mletým masem na řecký způsob

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 298 kcal
  • 22g bílkovin
  • 11g tuků
  • 28g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve uvařte rýži: Do menšího hrnce nalijte 300 ml vody, přidejte rýži, přiklopte pokličkou a vařte na středním plameni 20–25 minut (nebo dle času uvedeného na obale).

Mezitím si na středním plameni rozpalte nepřilnavou pánev. Vložte do ní krůtí maso a cherry rajčátka a ochuťte solí, pepřem, oreganem a kmínem. Promíchejte a za občasného míchání restujte 10 minut na středním plameni.

Po uplynutí uvedeného času plamen vypněte a masovou směs ponechte na pánvi, dokud se neuvaří rýže. Poté nakrájejte černé olivy na tenké plátky, společně s rýží je přidejte k masové směsi a promíchejte.

Následně nakrájejte okurku na tenké plátky, dejte ji do misky společně se sýrem feta, cibulí, jogurtem, solí a pepřem a vše promíchejte.

Masovou směs s rýží podávejte s okurkovým salátem.