Rýže basmati na indický způsob

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 224 kcal
  • 3g bílkovin
  • 5g tuků
  • 40g sacharidů

Postup přípravy

Rýži nasypte do cedníku a 4–5× propláchněte pod tekoucí vodou, dokud z cedníku nepoteče téměř čistá voda.

Poté si vezměte středně velký hrnec, na středním plameni v něm rozehřejte 1,5 lžíce olivového oleje, přidejte propláchnutou rýži a promíchejte, aby se rýže obalila v oleji.

Následně rýži osolte, zalijte 300 ml vody a na silném plameni přiveďte obsah hrnce k varu. Poté ztlumte plamen na mírný stupeň, hrnec přiklopte pokličkou a rýži nechte 18–20 minut dusit.

Po uvedené době hrnec odstavte z ohřevu a rýži nechte 5–10 minut odležet pod pokličkou.

Hotovou rýži načechrejte vidličkou a podávejte.

Tip

Pro ozvláštnění chuti rýže můžete do hrnce společně s vodou přidat 1 bobkový list nebo 2 semínka kardamomu (případně obojí).