Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Rychlý banánový dezert

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Rychlý banánový dezert

85 min 0 min Snadné 10 porce

Oblíbili jste si nepečené moučníky? Tak do svého repertoáru přidejte ještě tenhle. Nepečený dezert z banánu máte hned připravený, je vláčný, chuťově vyvážený a doslova se rozplývá v ústech. Díky absenci mléčných produktů je i bezlaktózový. K odpolední kávě jako dělaný.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

122 kcal 3g Bílkoviny 6g Tuky 14g Cukry

Suroviny

banan, arasidove-maslo, kokosovy-olej, med, holandske-kakao, skorice, kardamom, sul

Instrukce

Banány oloupejte, nakrájejte na větší kusy a přemístěte do mixéru.

Přidejte arašídové máslo, kokosový olej a med (nebo sirup) a vše rozmixujte při plném výkonu dohladka.

Do mixéru přisypte kakao, skořici, kardamom a špetku soli a opět mixujte dohladka.

Nyní si připravte menší formu (20 cm × 20 cm), vyložte ji potravinovou fólií nebo pečicím papírem a přemístěte do ní rozmixovanou směs. Formu se směsí dejte do mrazáku a nechte alespoň 1 hodinu chladit.

Po uvedené době dezert vyndejte z mrazáku a nechte ho 10 minut při pokojové teplotě. Následně jej nakrájejte na 10 stejných dílků a podávejte.

Označeno:

Bezlaktózové zdravemlsani Dezerty arasidove maslo banan holandske kakao kardamom kokosovy olej med skorice sul Moučníky
Předchozí Další