Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Rychlé tuňákové toasty

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Rychlé tuňákové toasty

8 min 3 min Snadné 2 kusy

To, že nemáte toustovač, vůbec nevadí! Zapečte si tousty v troubě nebo opečte na pánvi. Rozteklá mozarella s tuňákem se postarají o pocity naprostého blaha.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

355 kcal 25g Bílkoviny 16g Tuky 27g Cukry

Suroviny

mozzarella, rajcata, tunak, celozrnny-chleb, bazalka

Instrukce

Rozehřejte si toustovač.

Mozzarellu a rajčata nakrájejte na malé kostky. Z tuňáka slijte šťávu.

Na 2 plátky celozrnného toastového chleba rovnoměrně rozdělte tuňáka, mozzarellu a rajčata.

Přidejte bazalku, přiklopte zbylými plátky chleba a dejte zapéct do toustovače. Pokud nemáte toustovač, rozehřejte si pánev a toasty opékejte na středním plameni, dokud se mozzarella uvnitř nerozteče.

Poznámky

Pro ozvláštnění můžete přidat bazalkové pesto.

Označeno:

snidane a svaciny bazalka celozrnny chleb mozzarella rajcata tunak Ryby Sendviče Toasty
Předchozí Další