Někdy prostě není na vaření čas. V takovou chvíli se hodí mít po ruce super rychlý recept třeba na rybičkovou pomazánku s tvarohem. Máte ji hotovou do pěti minut a pochutná si na ní celá rodina. Je lehká, pěkně se roztírá a limetka jí dodá nenapodobitelnou vůni i chuť. Nejvíc chutná na celozrnném pečivu nebo opražených toastech.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Rybičková pomazánka
5 min
0 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
100 kcal
14g Bílkoviny
2g Tuky
6g Cukry
Suroviny
- 1× cibule šalotka (nakrájet najemno)
- 100 g odtučněného tvarohu
- 80 g sardinek bez kostí ve vlastní šťávě
- 1 lžíce čerstvé limetkové šťávy
- 1 lžička dijonské hořčice
- ½ lžičky sušeného tymiánu
- 1 stroužek česneku (prolisovat)
- sůl
- pepř