Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Rybičková pomazánka

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Rybičková pomazánka

5 min 0 min Snadné 2 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

117 kcal 17g Bílkoviny 4g Tuky 4g Cukry

Suroviny

sardinky, cibule-salotka, tvaroh, limetka, horcice, tymian, cesnek, sul, pepr

Instrukce

Sardinky sceďte, vložte do misky a rozmačkejte vidličkou. Poté k nim přidejte najemno nakrájenou šalotku, odtučněný tvaroh, limetkovou šťávu, dijonskou hořčici, sušený tymián, prolisovaný stroužek česneku, špetku soli a pepře a vše promíchejte.

Hotovou pomazánku skladujte v lednici a zkonzumujte do 3 dnů.

Poznámky

Pomazánku posypte čerstvými bylinkami a podávejte s celozrnným pečivem a zeleninou. Do pomazánky můžete přidat také chilli vločky.

Označeno:

pomazanky cesnek cibule salotka horcice limetka pepr sardinky sul tvaroh tymian
Předchozí Další