Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Raw kuličky

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Raw kuličky

35 min 0 min Snadné 20 kusů

Receptů na raw neboli za syrova připravené dobroty není nikdy dost, a proto jsme tu pro vás s receptem na tyto kokosem a datlemi provoněné kuličky. Skvěle se hodí třeba jako svačinka i pro vaše děti, které stejně jako my chtějí stále zobat něco sladkého. Vyzkoušíte?

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

84 kcal 1g Bílkoviny 5g Tuky 7g Cukry

Suroviny

strouhany-kokos, kokosovy-olej, javorovy-sirup, mandlove-maslo, goji, datle, holandske-kakao, ovesne-vlocky, sul

Instrukce

Připravte si výkonný mixér, dejte do něj strouhaný kokos a mixujte, dokud nevznikne hladká kaše.

Do mixéru přidejte kokosový olej, javorový sirup, mandlové máslo a goji a mixujte dalších cca 30 vteřin.

Nakonec do mixéru přidejte datle medjool, raw kakao, ovesné vločky a špetku soli a mixujte dalších 30–40 vteřin na plný výkon, dokud se směs nespojí.

Nachystejte si talíř nebo tác a vyložte ho pečicím papírem. Ze vzniklé směsi poté v dlaních tvarujte menší kuličky a pokládejte je na připravený talíř.

Jakmile zpracujete veškerou směs, dejte kuličky alespoň na 20 minut do lednice a poté podávejte.

Poznámky

Pokud chcete, můžete kuličky obalit v mleté skořici, raw kakau nebo třeba mletých oříšcích.

Označeno:

Bezlaktózové snidane a svaciny Dezerty datle goji holandske kakao javorovy sirup kokosovy olej mandlove maslo ovesne vlocky strouhany kokos sul Kuličky Moučníky
Předchozí Další