Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Raw energy tyčinky
Přidat k uloženým

Raw energy tyčinky

15 min 0 min Snadné 15 kusů

Hledáte perfektní lahodnou tyčinku pro rychlé dodání energie? Nezáleží na tom, pokud jste právě po sportovním výkonu nebo se chystáte na výlet a vymýšlíte co s sebou na svačinu. Domácí výroba těchto tyčinek stojí za to, protože přijdou vhod vždy, když je potřeba.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 213 kcal
  • 5g bílkovin
  • 9g tuků
  • 27g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Meruňky namočíme do vody spoelčně s datlemi a dáme stranou alespoň na 1 hodinu.

Slijeme přebytečnou vodu a meruňky společně s ostatními ingrediencemi dáme do mixéru.

Vzniklou hmotu natlačíme do formy 15x15 cm a překryjeme potravinovou fólií.

Dáme vychladit do lednice (cca 30 minut) a vychladlé krájíme na obdélníky. Přejeme dobrou chuť!