Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Proteinové kešu tyčinky

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Proteinové kešu tyčinky

50 min 0 min Snadné 5 kusů

Věděli jste, že kešu ořechy se řadí stejně jako třeba avokádo patří k superpotravinám s nevídaným množstvím zdraví prospěšných látek? Kešu obsahují velké množství tolik potřebného hořčíku, a proto se jim také přezdívá hořčíková bomba. Co takhle si s nimi připravit jednoduchou a zdravou svačinku v podobě proteinových tyčinek?

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

226 kcal 17g Bílkoviny 11g Tuky 15g Cukry

Suroviny

protein, arasidove-maslo, med, voda, ovesne-vlocky, kesu-orechy

Instrukce

Ve velké míse smícháme všechny ingredience a z těsta vytvarujeme 5 sušenek, které necháme zachladit alespoň na 40 minut do lednice.