Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Pomazánka ze sardinek

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Pomazánka ze sardinek

20 min 10 min Snadné 6 porce

Dnes žádné experimenty, jenom osvědčená kombinace sardinek, tvarohu a vajec, vylepšená jarní cibulkou a citronovou šťávou, která se v mžiku změní v pochoutku, kterou potěšíte všechny milovníky rybičkových pomazánek.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

187 kcal 22g Bílkoviny 10g Tuky 2g Cukry

Suroviny

vejce, jarni_cibulka, tvaroh, sardinky, citronova-stava, sul, pepr

Instrukce

Vejce dejte do vody, tu přiveďte k varu a vejce v ní na středním plameni uvařte natvrdo (8–10 minut). Uvařená vejce nechejte vychladnout a poté je oloupejte.

Jarní cibulky očistěte a nakrájejte na menší kousky. Vejce nakrájejte na kostičky.

Cibulky, tvaroh, sardinky z konzerv a citronovou šťávu dejte do mixéru a rozmixujte.

Do směsi vmíchejte nakrájená vejce a dochuťte ji solí a pepřem.

Pomazánku skladujte v uzavřené nádobě v lednici max. 1 den.

Poznámky

Další jarní cibulku nakrájejte na menší kousky a pomazánku jí ozdobte.

Označeno:

snidane a svaciny citronova stava jarni_cibulka pepr sardinky sul tvaroh vejce Pomazánky Rybičková pomazánka snacky
Předchozí Další