Pomazánka z červené řepy

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 42 kcal
  • 3g bílkovin
  • 1g tuků
  • 4g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si připravte struhadlo a sítko. Předvařenou červenou řepu nastrouhejte nahrubo a nechte přes sítko odkapat. Kopr nasekejte najemno.

Mezitím si v menší míse smíchejte polotučný tvaroh s dijonskou hořčicí, najemno nasekaným čerstvým koprem a šťávou z ½ velkého citronu. Nakonec přidejte odkapanou nastrouhanou řepu a směs dochuťte solí a pepřem.

Takto připravenou pomazánku můžete ihned podávat. V lednici vydrží po dobu 4 dní

Tip

Pomazánku podávejte s čerstvým pečivem, krekry nebo zeleninou. Pro větší křupavost můžete do pomazánky před podáváním přidat slunečnicová semínka, která pomazánku krásně doplní.