Nová tvář, stejné poslání. Vše, co máte rádi, zůstává stejné – jen se nově posouváme k péči, která propojuje vnitřní pohodu, vnější krásu a naplněný život.
Ve větším hrnci rozehřejte lžíci řepkového oleje, přidejte najemno nasekané cibule a opékejte 2 minuty na středním plameni.
K cibulím přidejte na plátky nakrájený česnek a opékejte další 2–3 minuty dokud česnek nezezlátne.
Fazole sceďte a spolu s na kostky nakrájenými rajčaty přidejte do hrnce. Hrnec přiklopte pokličkou a nechte všechny ingredience 5–7 minut provařit na středním plameni.
Obsah hrnce zalijte 1 l zeleninového vývaru a snižte plamen na mírný. Hrnec opět přiklopte pokličkou a nechte odpařit přebytečnou vodou (potrvá to cca 25 minut).
Nakonec do hrnce přidejte trhané kuřecí maso a promíchejte. Polévku dochuťte solí, pepřem a špetkou chilli, rozdělte do 6 talířů a podávejte s čerstvým celozrnným chlebem.
*Například zbytky pečeného nebo grilovaného kuřete natrhané vidličkou.
Tip
Na posledních 10 minut vaření přisypte do polévky 70 g bulguru.
Sdílet:
Jarní týdny péče Mandimu jsou tady! 🌸
Jaro je ideální chvíle dát svému tělu novou energii a péči. Tak spouštíme 30% slevu na všechny doplňky stravy. Užívejte 🤗