Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Pohankové palačinky

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Pohankové palačinky

55 min 15 min Snadné 3 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

763 kcal 26g Bílkoviny 55g Tuky 45g Cukry

Suroviny

smetanovy-syr, tvaroh, muskatovy-orisek, kurkuma, mrkev, redkvicky, piniove-orisky, hrasek, sul

Instrukce

Mouku, mléko, vejce, 1 lžíci kokosového oleje a špetku soli smíchejte v míse a vzniklé těsto dejte alespoň na 30 minut odležet do lednice.

Mezitím si připravte náplň. Ve větší míse vyšlehejte smetanový sýr, tvaroh, sůl, muškátový oříšek a kurkumu. Přidejte nastrouhanou mrkev, ředkvičky, piniové oříšky a vnitřky cukrového hrášku. Vše smíchejte a dejte chladit do lednice.

Vyndejte těsto z lednice, a na pánvi na středním plameni rozehřejte druhou lžíci kokosového oleje.

Těsto na palačinky nalévejte do pánve naběračkou a opékejte z jedné strany na středním plameni do té doby, než okraje začnou hnědnout. Ihned poté palačinku otočte a opečte ještě z druhé strany cca 1 minutu.

Každou palačinku natřete vychlazenou smetanovou náplní, přehněte do trojúhelníku a podávejte.

Poznámky

Pohankové palačinky můžete připravit i nasladko – namažte je arašídovým máslem, přidejte banán nakrájený na plátky, zabalte a máte rychlou svačinu nebo snídani.