Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Pohankové lívance
Přidat k uloženým

Pohankové lívance

18 min 8 min Snadné 6 kusů

Dnes potěšíme milovníky sladkých snídaní a připravíme si pohankové lívance. Díky jogurtu jsou krásně vláčné a chutnají skvěle i samotné. Podávat je můžete ale i s medem, oříšky nebo čerstvým ovocem. Hotová óda na snídani. :)

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 157 kcal
  • 9g bílkovin
  • 6g tuků
  • 13g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Ve větší míse vyšlehejte vejce, jogurt, kukuřičný sirup a vanilkový extrakt.

Poté přidejte všechny ostatní ingredience a vymíchejte v hladké těsto.

Připravte si středně velkou nepřilnavou pánev a rozehřejte ji na středním plameni.

Těsto pomocí menší naběračky nalévejte na rozpálenou pánev a opékejte na mírném až středním plameni 1–2 minuty z každé strany.

Z těsta vyjde cca 6 středně velkých lívanců.

Tip

Lívance podávejte s medem a čerstvým ovocem.