Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Pohanková kaše s jablkem a skořicí
Přidat k uloženým

Pohanková kaše s jablkem a skořicí

15 min 10 min Snadné 1 porce

Surovinu, jakou je pohanka bychom měli do našeho jídelníčku zařazovat pravidelně, protože je nejen bohatá na bílkoviny a minerály, ale také je důležitá pro naše cévy a krevní oběh. Připravte si s námi proto tuto skvělou pohankovou kaši ovoněnou jablíčkem a skořicí.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 390 kcal
  • 14g bílkovin
  • 6g tuků
  • 70g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

V rendlíku si převedeme k varu mléko.

Přisypeme pohankovou krupici a med.

Směs mícháme dokud nám nezhoustne a poté odstavíme (cca 10 minut).

Poté do kaše přimícháme karob se skořicí a ozdobíme plátky jablka.

Podáváme nejlépe teplé.