Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Pilaf z kuřecích stehen

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Pilaf z kuřecích stehen

65 min 50 min Snadné 4 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

674 kcal 49g Bílkoviny 17g Tuky 82g Cukry

Suroviny

slunecnicovy-olej, kureci-maso, celer, mrkev, cibule, cesnek, kroupy, kureci-vyvar, rajcata, petrzelova_nat, sul, pepr

Instrukce

Nejprve si předehřejte troubu na 160 °C.

Ve větším hrnci, který je možné vložit do trouby, rozehřejte na sporáku olej. Přidejte kuře a zprudka ho orestujte na silném plameni, dokud nezezlátne (2 minuty z každé strany). Poté do hrnce vložte celer, mrkev, cibuli a česnek a restujte další 4 minuty na mírném až středním plameni.

Následně přidejte kroupy, vývar a rajčata, osolte, opepřete a zamíchejte. Hrnec přiklopte pokličkou (nebo zakryjte alobalem), dejte do trouby a pečte 40–50 minut na 160–170 °C.

Po vytažení z trouby pokrm ozdobte nasekanou petrželovou natí a podávejte.