Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Pečená ovesná kaše

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Pečená ovesná kaše

25 min 20 min Snadné 1 porce

Zase kaše a zase trochu jinak. Co si ji takhle upéct? Že jste to ještě nezkusili? Tak směle do toho. Pečená kaše z ovesných vloček dodá vaší snídani další rozměr. Konzistence není tak blemtavá, ale víc kompaktní, a ty rozvoněné mandle…

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

718 kcal 24g Bílkoviny 37g Tuky 65g Cukry

Suroviny

banan, med, mandlove-platky, arasidove-maslo, mandlovy-extrakt, kyprici-prasek-do-peciva, ovesne-vlocky, mandlove-mleko

Instrukce

Předehřejte si troubu na 190 °C, připravte si zapékací mísu (cca 15 cm × 20 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

Ve střední míse si vidličkou rozmačkejte banán, přidejte med, mandlové plátky, arašídové máslo, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a vločky a promíchejte.

Vše zalijte mlékem, přemístěte do připravené zapékací mísy a pečte 15–20 minut při 180–190 °C.

Podávejte teplé.

Poznámky

Pečenou ovesnou kaši podávejte s čerstvým ovocem, například čerstvými malinami (50 g).

Označeno:

snidane a svaciny arasidove maslo banan kyprici prasek do peciva mandlove mleko mandlove platky mandlovy extrakt med ovesne vlocky Kaše Ovesná kaše
Předchozí Další