Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Pečená ovesná kaše

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Pečená ovesná kaše

30 min 25 min Snadné 3 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

639 kcal 19g Bílkoviny 31g Tuky 68g Cukry

Suroviny

banan, vanilkovy-extrakt, med, arasidove-maslo, kyprici-prasek, mandlove-mleko, mandle, ovesne-vlocky

Instrukce

Nejprve si předehřejte troubu na 190–195 °C, připravte si zapékací nádobu (20 cm × 30 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

Ve větší míse rozmačkejte vidličkou banány, přidejte vanilkový extrakt, med, arašídové máslo, prášek do pečiva, mléko, mandle a ovesné vločky a vše důkladně promíchejte.

Směs následně vlijte do připravené zapékací nádoby a pečte 20–25 minut na 190–195 °C.

Po upečení kaši rozdělte na jednotlivé porce a podávejte ji teplou.

Poznámky

Před podáváním můžete kaši ozdobit čerstvým ovocem a dle chuti pokapat medem, javorovým sirupem nebo řeckým jogurtem.

Označeno:

snidane a svaciny arasidove maslo banan kyprici prasek mandle mandlove mleko med ovesne vlocky vanilkovy extrakt
Předchozí Další