Máte rádi plněnou zeleninu? Pak zkuste naše plněné papriky s tuňákem. Společně s rýží tvoří tuňák skutečně vydatný pokrm, který máte hotový za deset minut a hodí se i do parných letních dní, protože se podává bez tepelné úpravy. Hodí se jako svačinka i lehká večeře a zkuste k paprikám zakousnout celozrnné pečivo.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Papriky plněné tuňákem
20 min
10 min
Snadné
2 kusy
Recept
Výživové hodnoty
226 kcal
21g Bílkoviny
4g Tuky
26g Cukry
Suroviny
- 80 g instantní rýže (můžete nahradit libovolnou klasickou)
- 2× libovolná větší paprika
- 120 g tuňáka ve vlastní šťávě
- 1 hrst čerstvé petrželové natě (nasekat nahrubo)
- 50 g čerstvého hrášku
- 40 g ricotty
- sůl