Zkoušeli jste někdy palačinky z tofu? Na první dobrou se může zdát, že jde o neobvyklou kombinaci, věřte ale, že v receptu tofu funguje dokonale a navíc zajistí nemalý příjem bílkovin. Chutnou snídani anebo dezert si navíc můžou dopřát i příznivci bezlaktózové stravy.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Palačinky z tofu
17 min
12 min
Snadné
6 kusů
Recept
Výživové hodnoty
141 kcal
6g Bílkoviny
3g Tuky
21g Cukry
Suroviny
- 140 g silken tofu bez příchuti
- 400 ml rýžového mléka (můžete nahradit polotučným kravským)
- 1× vejce
- 140 g celozrnné špaldové mouky hladké
- sůl