Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Ovocný rosol bez cukru
Přidat k uloženým

Ovocný rosol bez cukru

21 min 16 min Snadné 4 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 161 kcal
  • 3g bílkovin
  • 5g tuků
  • 22g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Ovoce vhoďte do hrnce a zalijte 450 ml vody. Přiveďte k varu, snižte oheň a vařte 15 minut.

Mezitím v malé misce smíchejte kukuřičný škrob a 50 ml vody. K uvařenému ovoci přilijte vodu se škrobem a vařte na mírném ohni 1 minutu, dokud nezhoustne. Sundejte hrnec z ohně, přidejte javorový sirup a nechte vychladnout na pokojovou teplotu.

Vychladlý rosol nalijte do 4 sklenic, každou porci ozdobte 50 g řeckého jogurtu a posypte čerstvým ovocem.