Myslíte, že sušenky bez přidaného cukru prostě neexistují? Vyvedeme vás z omylu. Tyhle sušenky z ovesných vloček jsou oslazeny pouze banánem a jablkem, takže z hlídání množství sacharidů si nemusíte dělat vrásky. Není v nich ani špetka mouky, a přesto parádně drží a křupají. Vybavte se na výlety zdravými dobrotami bez kompromisů.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Ovesné sušenky
24 min
14 min
Snadné
15 kusů
Recept
Výživové hodnoty
75 kcal
3g Bílkoviny
4g Tuky
7g Cukry
Suroviny
- 1× střední banán
- 1× libovolné střední jablko (zbavit jádřince a nakrájet na měsíčky)
- 50 g kokosového oleje v tekutém stavu
- 40 g syrovátkového proteinu
- 2 lžíce medu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 50 g ovesných vloček jemných