Přidat k uloženým Ovesné lívance s podmáslím 13 min 9 min Snadné 3 porce Nutriční hodnoty na 1 porci/kus 250 kcal 8g bílkovin 7g tuků 36g sacharidů Suroviny 50 g ovesných vloček jemných 50 g celozrnné špaldové mouky hladké ½ lžičky kypřicího prášku 1× vejce velikosti M 2 lžíce medu 150 ml podmáslí 1 lžíce kokosového oleje (rozpustit) sůl Postup přípravy Do větší mísy nasypte ovesnou a špaldovou mouku, kypřicí prášek do pečiva a špetku soli a důkladně promíchejte.Následně přidejte vejce, med, podmáslí a rozpuštěný kokosový olej a ze směsi vypracujte řidší těsto.Jakmile bude těsto hotové, na středním plameni rozehřejte pánev s nepřilnavým povrchem.Do rozpálené pánve vlijte pomocí naběračky připravené těsto tak, abyste vytvořili 0,5 cm vysoká kolečka (Ø cca 10 cm).Jednotlivé lívance opékejte z každé strany po dobu 1–1,5 minuty na středním plameni.Hotové lívance rozdělte do 3 talířů a podávejte Tip Tipy na servírování: Upečené lívance podávejte s medem a čerstvými borůvkami, rybízem nebo jiným drobným ovocem.Dle chuti můžete použít na doslazení xylitol. Sdílet:
