Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky tomu se vám nikdy nepřejí.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Ovesná kaše přes noc
5 min
0 min
Snadné
1 porce
Recept
Výživové hodnoty
416 kcal
18g Bílkoviny
6g Tuky
72g Cukry
Suroviny
- 1× banán
- 120 ml mléka
- 40 g ovesných vloček
- 100 g odtučněného řeckého jogurtu
- 5 g chia semínek
- 1 lžička skořice
- 40 g čerstvých malin