Ovesná kaše přes noc
Přidat k uloženým

Ovesná kaše přes noc

5 min 0 min Snadné 1 porce

Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky tomu se vám nikdy nepřejí.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 416 kcal
  • 18g bílkovin
  • 6g tuků
  • 72g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Vezmeme si zavírací sklenici (např. zavařovací)

Vidličkou rozmačkáme banán.

Do sklenice si dáme všechny ingredience kromě malin a pečlivě smícháme.

Sklenici uzavřeme a dáme přes noc do lednice.

Druhý den jen ozdobíme libovolným ovocem.