Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Ořechové tyčinky s medem

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Ořechové tyčinky s medem

105 min 25 min Snadné 6 kusů

Mít připraveného něco k zakousnutí do zásoby ke svačině se vždycky hodí. Pokud máte rádi ořechy a med, jsou tyhle tyčinky pro vás to pravé ořechové. Vyhnete se tak zbytečnému zobání, jelikož tohle zdravé mlsání vás zasytí tak akorát.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

206 kcal 6g Bílkoviny 15g Tuky 9g Cukry

Suroviny

mandle, arasidy, chia-seminka, arasidove-maslo, mandlovy-extrakt, med

Instrukce

Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech (20 cm × 20 cm) a vyložte jej pečicím papírem.

Všechny ingredience smíchejte a hotovou směs rozvrstvěte na dno plechu.

Pečte 25 minut při 170 °C. Poté vyjměte z trouby a nechejte vychladnout.

Po vychladnutí dejte plech do lednice alespoň na 1 hodinu.

Po vyjmutí z lednice nakrájejte na 6 stejných tyčinek a podávejte.

Označeno:

Bezlaktózové zdravemlsani arasidove maslo arasidy chia seminka mandle mandlovy extrakt med snacky tyčinky
Předchozí Další