Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Nepečené tyčinky z datlí a sezamu

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Nepečené tyčinky z datlí a sezamu

130 min 0 min Snadné 9 kusů

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

147 kcal 4g Bílkoviny 7g Tuky 17g Cukry

Suroviny

datle, ovesne-vlocky, vlasske-orechy, sezamova-seminka, dynova-seminka

Instrukce

Nejprve si připravte formu (15 cm × 10 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

Poté začněte s přípravou směsi na tyčinky. Do kuchyňského robota dejte předem namočené datle a jemné ovesné vločky a rozmixujte v hladší tužší pastu. Přidejte vlašské ořechy, sezamová a dýňová semínka a mixujte tak, aby byly ořechy nasekané jen nahrubo.

Hotovou směs přendejte z mixéru do připravené formy.

Směs ve formě stlačte prsty nebo spodkem skleničky, zarovnejte povrch a formu dejte na cca 1–2 hodiny vychladit do lednice.

Po uplynutí času směs ve formě rozdělte nožem na 9 dílů a podávejte. Tyčinky skladujte v lednici ve vzduchotěsné nádobě, kde vydrží až 2 týdny.

Poznámky

Místo vlašských ořechů můžete použít mandle nebo arašídy.