Přidat k uloženým Nepečené ovesné tyčinky s arašídy 55 min 0 min Snadné 7 kusů Nutriční hodnoty na 1 porci/kus 356 kcal 14g bílkovin 20g tuků 30g sacharidů Suroviny 200 g jemně mletých ovesných vloček 60 g medu 130 g jemného arašídového másla (nechat změknout) 50 g loupaných nepražených nesolených arašídů (nasekat nahrubo) sůl Postup přípravy Nejprve si připravte větší mísu a obdélníkovou nádobu (15 cm × 25 cm), kterou vyložte potravinovou fólií.Do mísy vložte jemně mleté ovesné vločky, med, změklé arašídové máslo, nahrubo nasekané arašídy a špetku soli. Vše promíchejte.Vzniklou směs dejte do připravené nádoby, utlačte dlaní a dejte na 45 minut ztuhnout do lednice.Ztuhlou ovesnou hmotu vyjměte z nádoby, nakrájejte na tyčinky a podávejte. Tyčinky skladujte v lednici ve vzduchotěsné nádobě, kde vydrží 1–2 týdny. Tip Místo arašídového másla můžete použít například mandlové nebo kešu máslo. Sdílet:
