Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Nepečené kokosové muffiny

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Nepečené kokosové muffiny

400 min 15 min Snadné 12 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

192 kcal 6g Bílkoviny 15g Tuky 9g Cukry

Suroviny

zelatina, ovesne-vlocky, holandske-kakao, mandlova-mouka, kokosovy-olej, mleko, strouhany-kokos, vanilkovy-pudink, med, tvaroh, smetanovy-syr

Instrukce

Nejprve si připravte formu na 12 muffinů a jednotlivé prohlubně ve formě důkladně vyložte potravinovou fólií. Dále si nechte ve studené vodě nabobtnat plátkovou želatinu dle instrukcí na obalu.

Do mixéru vložte jemné vločky, kakao a mandlovou mouku a vše důkladně promixujte. Nakonec do směsi vmíchejte kokosový olej. Takto připravenou hmotu natlačte na dno formy na muffiny do tloušťky cca 1 cm. Formu pak vložte do lednice.

Nyní si připravte náplň: Do hrnce nalijte mléko, přidejte kokos, kokosový pudink a med a důkladně promíchejte. Vložte na střední plamen, přiveďte k varu a za stálého míchání vařte 4–5 minut od bodu varu. Po uplynutí uvedeného času plamen vypněte a do pudinkové směsi vmíchejte připravenou želatinu, polotučný tvaroh a smetanový sýr.

Formu na muffiny vyjměte z lednice a na ztuhlé těsto, které jste nanesli na dno formy, dejte pudinkovou náplň. Formu plňte cca 1 cm pod okraj. Takto připravené muffiny vložte na 6 hodin do lednice. Po uplynutí uvedeného času můžete podávat. Muffiny můžete skladovat v lednici, kde vám vydrží 3–4 dny.

Poznámky

Muffiny můžete podávat s drobným ovocem či mátou, polité čokoládou nebo jemně posypané hrubozrnnou solí.