Nepečené kokosové muffiny
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 192 kcal
- 6g bílkovin
- 15g tuků
- 9g sacharidů
Suroviny
- 4× plátek želatiny (v suchém stavu)
- 50 g ovesných vloček jemných
- 1 lžíce holandského kakaa
- 2 lžíce mandlové mouky (nebo mletých vlašských ořechů)
- 3 lžíce kokosového oleje v tekutém stavu
- 400 ml polotučného mléka
- 50 g strouhaného kokosu
- 1× balení kokosového pudinku (37 g)
- 40 g medu
- 200 g polotučného tvarohu
- 200 g smetanového sýra