Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Muffiny s arašídovým máslem
Přidat k uloženým

Muffiny s arašídovým máslem

30 min 20 min Snadné 10 kusů

Zdravá svačinka do 30 minut? Tak to jste kápli na ten správný recept. Po těchto banánových muffinech s arašídovým máslem se rychle zapráší. Není v nich ani kapka kravského mléka, a jsou tak bezpečně bezlaktózové. Navrch je zkuste posypat oříšky nebo polít medem a uvidíte, že brzy budete zadělávat na další.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 100 kcal
  • 4g bílkovin
  • 3g tuků
  • 13g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Troubu si předehřejte na 170 °C a připravte si 10 silikonových forem na muffiny.

Arašídové máslo, sirup, banány a vejce společně rozmixujte.

Ke směsi přidejte mouku, sůl, prášek do pečiva a sodu.

Těsto zřeďte mlékem a rozdělte do připravených forem na muffiny.

Naplněné formy dejte do trouby a pečte 20 minut při 170 °C.