Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Mrkvové kuličky

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Mrkvové kuličky

15 min 0 min Snadné 12 kusů

Chcete doma překvapit vaše mlsné jazýčky a vyvarovat se přitom přidaného cukru? Pak vyzkoušejte naše raw oříškovomrkvové kuličky. Sladkou chuť jim dodají datle a tu správnou konzistenci rozemleté vlašské ořechy. Místo mouky použijte ovesné vločky a zdravý dezert je na světě. Hotovo máte do deseti minut.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

86 kcal 2g Bílkoviny 5g Tuky 8g Cukry

Suroviny

datle, mrkev, vlasske-orechy, zazvor, skorice, ovesna-mouka

Instrukce

Datle dejte do misky, přelijte je vroucí vodou a dejte na 5 minut stranou.

Z měkkých datlí slijte přebytečnou vodu a společně s mrkví, ořechy, zázvorem, skořicí a ovesnou moukou je rozmixujte ve výkonném mixéru. Těsto stačí mixovat jen po dobu nutnou pro rozmixování datlí – pokud vám mixování půjde ztuha, přidejte do těsta 2 lžíce vody a pokračujte.

Z hotového těsta vytvarujte kuličky.

Kuličky skladujte v lednici, kde vydrží cca 1 týden.