Chcete mít zrak jako ostříž a zároveň podpořit svou imunitu? Pak si s námi připravte mrkvovou polévku s praženou cizrnou. Třeba najdete svůj nový oblíbený recept.

Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Mrkvová polévka s praženou cizrnou
60 min
45 min
Střední
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
371 kcal
14g Bílkoviny
15g Tuky
45g Cukry
Suroviny
- 300 g mrkve
- 2× syrové brambory varného typu B (střední velikost)
- 4 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- ½ lžičky mletého koriandru
- ½ lžičky mletého kmínu
- 1 l zeleninového vývaru
- 1 lžíce vinného octa
- 2 lžíce loupaného bílého sezamu
- sůl
- pepř