
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Mléčná rýže se švestkami s mákem
26 min
20 min
Snadné
1 porce
Recept
Výživové hodnoty
548 kcal
25g Bílkoviny
12g Tuky
85g Cukry
Suroviny
- 50 g celozrnné rýže arborio
- 200 ml polotučného mléka
- 100 ml vody
- 5 g mletého máku
- 50 g švestek (vypeckovat)
- 10 g rýžového proteinu (lze vynechat)
- 50 g polotučného tvarohu
- 1 lžíce medu