Mléčná polévka s kukuřicí

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 240 kcal
  • 10g bílkovin
  • 9g tuků
  • 30g sacharidů

Postup přípravy

Řapíkatý celer zbavte listů a nakrájejte na menší kostky. Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky.

Šalotky nakrájejte najemno, v hrnci si rozehřejte 3 lžíce olivového oleje, přidejte nakrájené šalotky a opékejte je 2–3 minuty na mírném plameni.

Přidejte celer s prolisovanými stroužky česneku a opékejte další 2–3 minuty.

Vše zasypte rýžovou moukou a opékejte 2 minuty.

Zvyšte sílu plamene na střední, obsah hrnce zalijte mlékem, přidejte brambory a nechte vařit pod pokličkou 15 minut.

Nakonec přimíchejte kukuřici a dochuťte solí, pepřem a kmínem.

Polévku rozdělte do 4 talířů a podávejte.

Tip

K polévce se hodí čerstvá majoránka.