Miska s tofu á la vajíčka a okurkový salát

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 390 kcal
  • 24g bílkovin
  • 15g tuků
  • 38g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si přichystejte salát: nakrájenou okurku smíchejte s polníčkem, nasekaným koriandrem, sezamem, limetkovou šťávou

a špetkou chilli vloček.

Následně si připravte tofu à la vajíčka. V pánvi rozehřejte ½ lžičky olivového oleje, přidejte nasekanou cibuli a opékejteji 4 minuty na mírném plameni.

Poté do pánve rozdrobte tofu, přidejte kurkumu, zamíchejte, zvyšte plamen na střední stupeň a vše opékejte 5 minut.

Nakonec do směsi přimíchejte lahůdkové droždí a černou sůl a pánev s „vajíčky“ odstavte.

Hotová „vajíčka“ i okurkový salát přemístěte do servírovací misky a podávejte s kváskovým chlebem

Tip

*Černá sůl, známá také jako kala namak nebo sanchal, je zvláštní druh soli sopečného původu, který se těží převážně v jižní Asii.

Charakteristické zbarvení této soli, které se pohybuje od černé až po rezavě červenou, způsobuje vysoký obsah železa. Černá sůl se vyznačuje velmi specifickou chutí, která připomíná vejce natvrdo, a často se proto využívá k ochucení veganských alternativ vaječných pokrmů. Seženete ji v prodejnách se zdravou výživou či ve specializovaných internetových obchodech.