Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Meruňková granola

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Meruňková granola

33 min 13 min Snadné 2 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

375 kcal 12g Bílkoviny 17g Tuky 43g Cukry

Suroviny

ovesne-vlocky, dynova-seminka, kokosovy-olej, susene-merunky

Instrukce

Nejprve si připravte větší pánev. Do pánve nasypte ovesné vločky spolu s dýňovými semínky a opékejte na mírném plameni 8–9 minut, dokud směs nezačne vonět a nezezlátne.

Poté přidejte kokosový olej, med a na kostičky nakrájené sušené meruňky. Promíchejte, aby se všechny ingredience propojily a opékejte další 3–4 minuty na mírném plameni.

Hotovou granolu rozprostřete na talíř a nechte 15 minut chladnout.

Po vychladnutí granolu nalámejte na menší kousky a skladujte ve vzduchotěsné nádobě na suchém místě až 2 týdny.

Označeno:

snidane a svaciny dynova seminka kokosovy olej ovesne vlocky susene merunky
Předchozí Další