Matcha smoothie bowl
Přidat k uloženým

Matcha smoothie bowl

5 min 0 min Snadné 1 porce

No řekněte, nevypadá tahle miska plná barev krásně už od pohledu? Nejen svým vzhledem přímo láká k tomu, abyste si na ní pochutnali třeba k odpolední svačince. Zabijete tím dvě mouchy jednou ranou, protože se směle vyrovná sladké tečce či dezertu po obědě.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 510 kcal
  • 10g bílkovin
  • 22g tuků
  • 68g sacharidů

Suroviny

Na podávání:

Postup přípravy

Do mixéru dejte avokádo, zmrazený banán, mandlové mléko, chia semínka, arašídové máslo, datlový sirup, skořici a čaj matcha a rozmixujte dohladka.

Směs přemístěte do misky, ozdobte na kolečka nakrájeným banánem a pohankovými křupkami a podávejte.

*Recept na pohankové křupky se skořicí naleznete zde na webu.

Tip

Místo datlového sirupu můžete použít nasekané datle. Podávejte například s mučenkou a strouhaným kokosem.