
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Matcha ječná kaše
12 min
5 min
Snadné
1 porce
Recept
Výživové hodnoty
433 kcal
22g Bílkoviny
9g Tuky
61g Cukry
Suroviny
- 60 g ječných vloček
- 150 g polotučného mléka
- 50 ml vody
- ½ lžičky matcha čaje
- 60 g skyru
- 30 g fíků
- 10 g celých neloupaných mandlí (nasekat nahrubo)
- 1 lžička medu