Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Mangové tousty

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Mangové tousty

8 min 0 min Snadné 4 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

388 kcal 11g Bílkoviny 11g Tuky 60g Cukry

Suroviny

mango, kvaskovy-chleb, arasidove-maslo, olivovy-olej, med, chilli

Instrukce

Mango oloupejte, nakrájejte na tenké plátky a rozložte na plátky chleba.

Arašídové máslo smíchejte v misce s 1 lžící olivového oleje. Připravené plátky chleba s mangem pokapejte vzniklou směsí a medem, posypejte chili vločkami a podávejte.

Poznámky

Pokud je arašídové máslo příliš tuhé, dejte jej zahřát cca na 10 vteřin do mikrovlnky při 750 W. Kváskový chléb můžete také předem opéct v toustovači.

Označeno:

jime zdrave v pohybu arasidove maslo chilli kvaskovy chleb mango med olivovy olej
Předchozí Další