Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Malinový trifle s celozrnnými piškoty

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 333 kcal
  • 11g bílkovin
  • 7g tuků
  • 54g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si připravte svařenou malinovou směs. Do menšího kastrůlku dejte mražené maliny s třtinovým cukrem a 2 lžícemi vody a přiveďte k varu. Vařte 5–8 minut na středním plameni, dokud směs nezhoustne. Po uvaření nechte vychladnout.

Mezitím si připravte jogurtovou vrstvu. Do menší misky dejte jogurt, tvaroh, vanilkový extrakt a med. Smíchejte a připravte si 2 skleničky, do kterých budete trifle vrstvit.

Na spodek každé skleničky dejte nejprve jogurtovou směs, tu zakryjte celozrnnými piškoty a přidejte svařené maliny. Další vrstvu připravte stejným způsobem – nejdříve jogurtová směs, poté piškoty a nakonec maliny. Tento postup opakujte, dokud vše nespotřebujete.

Hotový malinový trifle nechte alespoň 15 minut odležet v ledničce a následně podávejte.