Malinový parfait
Přidat k uloženým

Malinový parfait

5 min 0 min Snadné 1 kus

Jak chutná malinové nebe? Tak jako tahle luxusní pochoutka jménem parfait. Dezertem můžete potěšit třeba i nečekanou návštěvu, která se bude olizovat až za ušima.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 288 kcal
  • 11g bílkovin
  • 9g tuků
  • 38g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

V míse rozmačkejte maliny společně s medem a chia semínky.

Směs dejte do sklenice, navrstvěte jogurt a navrch nasypte ovesné vločky.

Tip

Hotový malinový parfait ozdobte lístkem čerstvé máty. Vločky můžete nahradit domácí granolou (recept naleznete zde na webu).