Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Malinový parfait

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Malinový parfait

5 min 0 min Snadné 1 kus

Jak chutná malinové nebe? Tak jako tahle luxusní pochoutka jménem parfait. Dezertem můžete potěšit třeba i nečekanou návštěvu, která se bude olizovat až za ušima.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

288 kcal 11g Bílkoviny 9g Tuky 38g Cukry

Suroviny

maliny, med, chia-seminka, bily-jogurt, ovesne-vlocky

Instrukce

V míse rozmačkejte maliny společně s medem a chia semínky.

Směs dejte do sklenice, navrstvěte jogurt a navrch nasypte ovesné vločky.

Poznámky

Hotový malinový parfait ozdobte lístkem čerstvé máty. Vločky můžete nahradit domácí granolou (recept naleznete zde na webu).