Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Lososový špíz s cuketou

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Lososový špíz s cuketou

13 min 8 min Snadné 1 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

270 kcal 24g Bílkoviny 17g Tuky 3g Cukry

Suroviny

losos, blackened-koreni-na-ryby, cuketa, stava-z-limetky

Instrukce

Předehřejte si kontaktní gril na střední teplotu.

Lososa nakrájejte na 3 špalíky a ty obalte v blackened koření.

Poté si připravte špejli na špízy a střídavě na ni napichujte lososové špalíky a plátky cukety (ty napichujte vždy po trojicích).

Špíz poskládejte tak, aby na obou jeho okrajích skončila cuketa.

Připravený špíz přemístěte na předehřátý gril a grilujte 4 minuty z každé strany.

Hotový špíz zakápněte limetkovou šťávou a podávejte.

Poznámky

*Blackened koření na ryby

- 2 lžíce mleté uzené papriky

- 1 lžička kajenského pepře

- 1 lžička sušené cibule

- 1 lžička sušeného česneku

- 1 lžička sušeného drceného oregana

- ½ lžičky pepře