Lososový špíz s cuketou

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 270 kcal
  • 24g bílkovin
  • 17g tuků
  • 3g sacharidů

Postup přípravy

Předehřejte si kontaktní gril na střední teplotu.

Lososa nakrájejte na 3 špalíky a ty obalte v blackened koření.

Poté si připravte špejli na špízy a střídavě na ni napichujte lososové špalíky a plátky cukety (ty napichujte vždy po trojicích).

Špíz poskládejte tak, aby na obou jeho okrajích skončila cuketa.

Připravený špíz přemístěte na předehřátý gril a grilujte 4 minuty z každé strany.

Hotový špíz zakápněte limetkovou šťávou a podávejte.

Tip

*Blackened koření na ryby

- 2 lžíce mleté uzené papriky

- 1 lžička kajenského pepře

- 1 lžička sušené cibule

- 1 lžička sušeného česneku

- 1 lžička sušeného drceného oregana

- ½ lžičky pepře