Lívance nesporně patří k těm nejoblíbenějším snídaním. Své místo si ale najdou i mezi svačinkami. Nechte se proto nalákat na tyto lívance s kefírem a chia semínky. Díky kefíru jsou krásně vláčné a ječná mouka dodá lehkost celému receptu.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Lívance s kefírem a chia semínky
9 min
4 min
Snadné
25 kusů
Recept
Výživové hodnoty
56 kcal
2g Bílkoviny
1g Tuky
10g Cukry
Suroviny
- 250 g celozrnné ječné mouky hladké
- 2 lžíce medu
- špetek sůl
- 2× vejce
- 400 ml kefíru
- 1 lžička skořice
- 20 g chia semínek
- borůvky (na ozdobení)