Lívance s kefírem a chia semínky
Přidat k uloženým

Lívance s kefírem a chia semínky

9 min 4 min Snadné 25 kusů

Lívance nesporně patří k těm nejoblíbenějším snídaním. Své místo si ale najdou i mezi svačinkami. Nechte se proto nalákat na tyto lívance s kefírem a chia semínky. Díky kefíru jsou krásně vláčné a ječná mouka dodá lehkost celému receptu.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 56 kcal
  • 2g bílkovin
  • 1g tuků
  • 10g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Ze všech ingrediencí kromě borůvek vypracujeme těsto.

Vzniklé těsto naléváme naběračkou na rozpálenou pánev do tvaru menších lívanců.

Opékáme z každé strany cca 2 minuty při středním plameni.

Podáváme s borůvkami.